2023/07/30（日） 今週の金曜と土曜は法事のため実家に帰省しました。 祖母の7回忌など和尚さんに拝んでいただき、お墓もきれいに洗いました。 実家を売りに出そうとしており、空き家バンクに登録しておりますが、はたして売れるのやら。。。市役所の方や担…

2023/07/22（土） 以前よりマイナス3センチ、ウエストが細くなってきました。

2023/07/15（土） 最近食トレで揚げ物を食べないせいか、肋骨の下のあたりがボコッッと凹んできました。いまは良いサプリを探し中です。

2023/07/08（土） プライベートジムのEzilに通い始めました。 本日2回目でしたが、腹筋トレーニングが非常にきついです。 筋トレの方法や食トレのアドバイスもかなり充実しており、来年あたりベストボディジャパンに出場しようと思っております💨

2023/07/02（日） 方南町の隠れた名店居酒屋：はだか電球に行ってきました（2回目）。 お値段も手ごろでしかも味はかなり美味しいと思います！ このお店はもっと売れてほしい👍